みそ汁ダイエット

みそ汁ダイエット1 目から鱗! の、赤みそ!

あるあるで、二、三週間ほど前に特集された、みそ汁ダイエット。

特集見る前から…というか、以前から、みそ汁を良く飲む時期って、何だかダイエット効果が出やすいよね? って、確信ではないものの、実感はあったんですよ。
味噌というか、大豆は身体にいいし、洋風のスープとかに比べれば、油分が少ないし、具材として野菜類が沢山入れられてヘルシーだし、何気に満腹感があるから沢山食べずに済むし、といった感じ。

そういえば、ここの所、ちょっと面倒で、みそ汁、作ってなかったなぁ、と、ちょっと反省。
特集を機会に、またみそ汁を飲む生活を復活させようと、期待しつつに見たのでした。

見た感想は…といえば、何だか、目鱗いっぱい剥がれ落ちました。
私的には、予想以上だったんです。
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posted by sherry at 20:14 | Comment(0) | TrackBack(1)